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<item><title>Uniper Marathon</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/uniper-marathon</link><pubDate>Mon, 11 May 2026 10:08:00 +0200</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/uniper-marathon</guid><description>Laufen, fit sein und bares Geld kassieren! Erfahre, wie das Team der BERGISCHEN den Düsseldorf Marathon erlebt hat und wie du dir über unseren Flexibonus deine persönliche Siegprämie sicherst. Jetzt informieren!</description><enclosure
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<item><title>Ein Team mit Biss – Team Zähne bei der BERGISCHEN</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/ein-team-mit-biss</link><pubDate>Mon, 23 Feb 2026 09:00:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/ein-team-mit-biss</guid><description>Wie kann ich beim Zahnersatz sparen? Welche Alternativen gibt es zu meiner Behandlung? Wie bekomme ich die 75 € Erstattung für die PZR? Bei der BERGISCHEN sitzen sympathische Profis im Team Zähne, die auf all deine Fragen gute Antworten haben. Lern uns kennen!</description><enclosure
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<item><title>K.O.-Tropfen im Karneval: So schützt du dich</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/ko-tropfen-im-karneval-so-schuetzt-du-dich</link><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:00:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/ko-tropfen-im-karneval-so-schuetzt-du-dich</guid><description>Karneval in Köln feiern ohne Risiko: Erfahre, wie du K.O.-Tropfen erkennst, dich vor K.O.-Mitteln schützt und sofort richtig reagierst. Tipps von deiner BERGISCHEN und dem Weißen Ring. Deine Party, deine Sicherheit!</description><enclosure
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<item><title>Einheitskasse für Deutschland</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/einheitskasse-fuer-deutschland</link><pubDate>Mon, 26 Jan 2026 10:00:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/einheitskasse-fuer-deutschland</guid><description>Immer lauter wird der Ruf nach einer einzigen „Krankenkasse für Deutschland“. Sie wird als vermeintliches Mittel gegen Bürokratie und steigende Kosten dargestellt. Doch kann ein solches Modell diese Erwartungen wirklich erfüllen? Und könnt ihr als Versicherte das ernsthaft wollen?! Im Gespräch mit Sabine Stamm, Vorständin der BERGISCHEN KRANKENKASSE, wird deutlich, warum die Idee nachvollziehbar erscheint, aber keine tragfähige Lösung für die aktuellen Herausforderungen bietet.</description><enclosure
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<item><title>BERGISCHE auf dem 1. Platz im FOCUS-Money-Test</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/platz-1-im-focus-money-test-wir-sind-testsieger</link><pubDate>Tue, 20 Jan 2026 10:00:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/platz-1-im-focus-money-test-wir-sind-testsieger</guid><description>Verlässlichkeit ist heute wichtiger denn je. Dass wir genau das liefern, bestätigt der aktuelle Vergleich von FOCUS-MONEY: Die BERGISCHE belegt den 1. Platz unter den regional geöffneten Krankenkassen. Mit Bestnoten für Service und Leistungen zeigen wir was „Echte Nähe“ für uns bedeutet. Erfahre, warum wir besonders bei Leistung und Erreichbarkeit punkten.</description><enclosure
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<item><title>Weihnachtsplätzchen</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/weihnachtsplaetzchen</link><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:57:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/weihnachtsplaetzchen</guid><description>Der Dezember lädt zum Genießen ein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie leckere Vanillekipferl und Pflaumenplätzchen zubereiten und geben Tipps für einen achtsamen Essensgenuss.</description><enclosure
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<item><title>Schmerzen auf der Arbeit? Diese Tipps können helfen</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/schmerzen-auf-der-arbeit-diese-tipps-koennen-helfen</link><pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:26:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/schmerzen-auf-der-arbeit-diese-tipps-koennen-helfen</guid><description>Eine problematische Sitzhaltung kann auf Dauer zu Nacken- und Rückenschmerzen führen. Wir geben dir hilfreiche Tipps an die Hand, um deine Beweglichkeit zu fördern.</description><enclosure
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<item><title>Auspowern mit der Airtrack</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/auspowern-mit-der-airtrack</link><pubDate>Thu, 27 Nov 2025 10:00:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/auspowern-mit-der-airtrack</guid><description>Die Airtrack-Matte ist für Kinder ein super Sportgerät. Aber ist Turnen auf der Airtrack auch gesund? Und was ist der Trick, um die Airtrack günstiger zu bekommen? Wir sagen euch, was die Trampolinmatte für Kinder und Erwachsene kann und zeigen euch Übungen für Kinder auf der Airtrack.</description><enclosure
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<item><title>Mann, geh zur Vorsorge!</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/mann-geh-zur-vorsorge</link><pubDate>Tue, 11 Nov 2025 10:00:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/mann-geh-zur-vorsorge</guid><description>Männer sterben früher als Frauen. Einer der Gründe: Sie drücken sich zu oft vor Vorsorgeterminen. Aus Angst, Bequemlichkeit oder falschem Stolz. Dabei ist klar: Wer hingeht, lebt länger und besser. Zeit also, die Ausreden zu beenden.</description><enclosure
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<item><title>Schluss mit Diäten</title><link>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/schluss-mit-diaeten</link><pubDate>Sat, 01 Nov 2025 08:08:00 +0100</pubDate><guid>https://www.bergische-krankenkasse.de/aktuelles/blog/schluss-mit-diaeten</guid><description>Mit 6 einfachen Tipps gesund und dauerhaft Abnehmen: Ernährungswissenschaftlerin Julia Klauke von der BERGISCHEN im Interview.</description><enclosure
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