BERGISCH BEWEGT@Home

Training mal anders

Auch in Zeiten des Coronavirus gilt es sportlich fit und gesund zu bleiben. Doch was tun, wenn die Fitnessstudios geschlossen haben und man keine Lust hat draußen bei Wind und Wetter zu trainieren? Genau dafür haben wir uns etwas ganz Besonderes für Sie ausgedacht:

BERGISCH BEWEGT@Home

Gemeinsam mit den SportBildungswerken Solingen & Wuppertal und den regionalen Sportvereinen im Bergischen Land bieten wir Ihnen ein völlig neues und kostenfreies Online-Fitness-Angebot: BERGISCH BEWEGT @Home.

Das bedeutet: 20 x Live-Streaming á 45 Minuten zusammen mit erfahrenen Trainern aus der Region, wie z.B. mit der Solinger Leichtathletikerin Inga Hundeborn.

Die jeweils 45 Minuten werden live auf SportDeutschland.TV gestreamt. Schauen Sie regelmäßig hier oder auf unserer Facebook und Instagram Seite vorbei und verpassen Sie so kein Workout. Im Nachgang an die Live-Streams finden Sie die das jeweilige Video auch hier auf dieser Seite.

Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi. Egal ob jung oder alt. Egal ob ruhig oder schnell. Genießen Sie das gute Gefühl, mit vielen anderen Menschen in der Region live und gemeinsam zu trainieren.

Wir wünschen viel Spaß und viel Erfolg.

Was ist BERGISCH BEWEGT@Home?

Wann finden die Live-Streams statt?

Alle Live-Streams finden Sie auch auf unserem SportDeutschland.TV-Kanal.

Und das

war es noch nicht!

Zusammen mit Urban Art Complex bringt die BERGISCHE Krankenkasse urbane Bewegung in den Alltag. In Wuppertal hat der HipHop-Weltmeister Ben Wichert sich selbst und dem Tänzernachwuchs einen Traum erfüllt und die Tanzschule „Urban Art Complex“ gegründet.

Seien Sie dabei beim Wupper Dance Camp in den Herbstferien (21. – 25. Oktober 2020) und lernen Sie verschiedene Moves von den Großen der Hip Hop Szene.

Und das Beste: Die BERGISCHE Krankenkasse zahlt Ihnen oder Ihren Kindern das Dance Camp im Rahmen des Präventionsbudgets.

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Noch mehr Aktivität!

In einem ähnlichen Projekt (Sei Aktiv – Bleib gesund!) unterstützen wir den größten Verein in Mettmann (Mettmann Sport), Menschen in der Region in Bewegung zu bringen. Das Besondere bei diesem Projekt ist, dass es hier nicht nur um Erwachsene geht. Auch Kinder erhalten tolle Spielideen für Zuhause. Schauen Sie doch einfach mal auf der Mettmann Sport Facebook oder Instagram Seite rein – vielleicht sind auch hier interessante Ideen für Sie und Ihre Familien dabei.

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