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Verantwortungsvolle Nutzung digitaler Medien
Dass digitale Medien längst den Alltag prägen und bereichern, wird für dich keine neue Info sein. Auch das digitale Freizeitangebot ist so vielfältig wie nie zuvor: Chatten, streamen, bloggen, posten, liken, zocken. Es fällt leicht, sich in der digitalen Welt zuhause zu fühlen. Ebenso leicht ist es, dabei die Zeit aus den Augen zu verlieren. Umso wichtiger ist es, dass du bewusst und verantwortungsvoll mit dir selbst und deiner Mediennutzung umgehst.
Wir helfen dir dabei!
Medienkompetenz erlernen
Schaffe dir ein Bewusstsein wie, wo und wann du deine Medien nutzt und reflektiere dein Handeln. Werde dir bewusst, dass Medien deinen Alltag unterstützen, aber nicht bestimmen dürfen. Denn gerade beim Spielen und Knacken von Highscores aktiviert dein Gehirn das Belohnungssystem und schüttet Dopamin aus. Die Folge: Du willst immer weiter spielen. Wenn deine Spieldauer übermäßig zunimmt, kann es dir schwerfallen dich auf die Schule zu konzentrieren.
Beispielfragen, die du dir selbst stellen kannst:
- Will ich mich mit Videoclips ablenken oder mit Freunden zusammen zocken?
- Suche ich Anerkennung und Wertschätzung über Likes und Followerzahlen?
- Welche Inhalte im Internet sind gut oder gefährlich für mich?
- Verstehe ich den Sinn und die Platzierung von Werbung?
- Will ich mich fortbilden und ein starkes Netzwerk für meine persönliche Weiterbildung aufbauen?
Tipps für Eltern
Lernen Sie die Medien kennen, die Ihr Kind verwendet und zeigen Sie Verständnis für die Themen, die Ihr Kinder fasziniert. Fragen Sie doch mal interessiert nach. Denn wenn Sie wissen, was Ihr Kind begeistert, verstehen Sie auch besser, was es auch ohne Ihre Anwesenheit im Netz anschaut.
Ihr Kind spielt gern an der Konsole? Spielen Sie doch eine Runde mit. Das macht Spaß, stärkt das Gemeinschaftsgefühl und den familiären Spirit. Sollte es Ihnen schwerfallen den Medienkonsum Ihres Kindes zu kontrollieren, beschließen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind Spielregeln und verbindliche Vereinbarungen. Das können beispielsweise festgelegte Zeiten oder das Weglegen des Smartphones am Essenstisch sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen:
Medien sind nicht böse und schon gar nicht schlecht für Kinder. Digitale Medien sind Teil unseres Lebens und Kindern einen verantwortungsbewussten Umgang mit ihnen beizubringen, ein wichtiger Lernprozess – insbesondere für Sie als Eltern. Sie haben Fragen oder benötigen Hilfe? Kommen Sie diesbezüglich gerne auf uns zu!
Gaming Disorder
Lass dich nicht vom Spiel beherrschen!
Computerspielsucht bzw. Gaming Disorder ist eine anerkannte Verhaltenssucht wie Spiel- oder Kaufsucht und drückt sich durch ein zwanghaftes Verlangen nach Computer- und Konsolenspielen aus. Der Alltag der Betroffenen wird davon sehr stark beeinflusst: Soziale Kontake werden vernachlässigt und schulische oder berufliche Pflichten nicht mehr wahrgenommen. Sie verlieren die Kontrolle über sich und ihr Leben.
Wir helfen und zeigen dir, wie du nicht in diese Suchtspirale gerätst und eine gute Balance findest.
