Videoblog

Live vom Laufkurs – mit Lukas & Alf

16 Wochen lang haben unsere Kollegen Lukas und Alf – a.k.a. Die Zwei von der BERGISCHEN – im Laufkurs der BERGISCHEN feat. Ausdauerschule by Bunert traininert. Einmal pro Woche, mit viel Spaß und unter professioneller Anleitung. Im Vlog haben sie uns teilhaben lassen an ihren Learnings, Lows und Highs und dem ein oder anderen Schwall Wasser aus verschiedenen Quellen.

Unter der letzten Bonusfolge findet ihr noch einmal alle Ausgaben des Vlogs zum Nachschauen und Mitlachen. Es lohnt sich! Natürlich könnt ihr auch direkt im YouTube-Kanal der BERGISCHEN Krankenkasse vorbeischauen. Das gilt natürlich auch für unsere anderen Social Media Kanäle.

Achtung, hochansteckend! Die Motivation der beiden ist extrem mitreißend. Ihr könnt das auch für euch haben: Die BERGISCHE unterstützt euer Lauftraining mit bis zu 500 € für Gesundheitskurse pro Jahr.

Im Herbst finden wieder die erfolgreichen Laufkurse der BERGISCHEN und der Ausdauerschule by bunert in Wuppertal statt. Jetzt anmelden!

Raus ins Grüne – und nimm doch mal die Kurzen mit! Viele Kinder haben Spaß am Laufen und eifern Mama oder Papa gerne nach.

Sport kann helfen, nach überstandener Erkrankung wieder auf die Beine zu kommen. Es gibt aber auch Situationen, in denen man auf das Training besser verzichten sollte.

Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Prima, super Entscheidung! Unsere Top-Ten-Einsteigertipps helfen dir über die ersten holprigen Kilometer.

Dreamteam 4.0 –

Die BERGISCHE beim virtuellen Generali Köln Marathon

Wir freuen uns auf 2021! Als Gesundheitspartner des Generali Köln Marathons trotzen wir mit dir allen Widrigkeiten der Zeit und entdecken den Marathon 4.0. Lauf mit uns auf deiner Strecke und in Köln: gleichzeitig!

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Hardcore-Couch-potato samt Sucht? Raucherentwöhnung gibt’s bei der BERGISCHEN gratis. Laufen statt Kippen: das fluppt prima!

Dr. Malte Krüger, Leistungsdiagnostiker bei Bayer 04, gibt wertvolle Tipps für einen gesunden und kraftvollen Alltag für Jedermann.

Gemeinsam mit den SportBildungswerken Solingen & Wuppertal und regionalen Sportvereinen bieten wir Ihnen ein völlig neues und kostenfreies Online-Fitness-Angebot.

Gesundheitsreisen kann die BERGISCHE wie keine andere Krankenkasse. Geheimtipp: Die Kurzurlaube eignen sich hervorragend als Einstieg ins neue Hobby Walken!

Miss Zöpfchen Lauf:

Der bergische Klassiker

Dass die BERGISCHE Krankenkasse als Partner beim Solinger Miss Zöpfchen Lauf dabei ist, hat mittlerweile Tradition. Hier ist Laufen Heimat! Die schöne Strecke führt durch typisch Bergische Landschaft. Für Einsteiger sind die 10 Kilometer ein super Ansporn, für Profis ideale Teststrecke vorm Marathon oder Halbmarathon. Und die kleinen Jogger und Sprinter dürfen beim Bambinilauf zeigen, wie viel Power in ihnen steckt.

Für 2020 hat Corona auch diesem Veranstalter einen Strich durch die Rechnung gemacht. Unser Solinger Läuferherz schmerzt, doch aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Wir freuen uns schon jetzt auf 2021 und sind als starker Partner im nächsten Jahr wieder mit dabei. Haltet euch den Tag schon mal frei: 5. September 2021. Wir sehen uns am Start!

Hier geht´s zum Miss Zöpfchen Lauf

Wir wissen – es gibt Schöneres als die Krankenkasse zu wechseln.

Deswegen ist bei uns der Wechsel auch so angenehm wie möglich: Sie werden Mitglied und wir machen für Sie den Rest.

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