Laufen liegt in unserer DNA und deshalb unterstützen wir dich in deiner individuellen Vorbereitung mit Gesundheitstipps, zertifizierten Laufkursen und starken Prämien.
Wie wäre es beispielsweise mit einer neuen Trainingsausrüstung oder neuen Laufschuhen? Mit unserem FlexiBonus2 sicherst du dir attraktive Sportprämien – für dich und und deinen nächsten Lauf.
Der Frühling steht vor der Tür. Zeit, dich wieder in Schwung zu bringen und nach draußen zu gehen. Mit unseren Tipps schüttelst du die Wintermüdigkeit ganz leicht ab.
Im Frühjahr und Sommer finden wieder die erfolgreichen Laufkurse der BERGISCHEN und der Ausdauerschule by bunert in Solingen und Wuppertal statt. Jetzt anmelden!
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Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Prima, super Entscheidung! Unsere Top-Ten-Einsteigertipps helfen dir über die ersten holprigen Kilometer.
Raus ins Grüne – und nimm doch mal die Kurzen mit! Viele Kinder haben Spaß am Laufen und eifern Mama oder Papa gerne nach.
Hardcore-Couch-potato samt Sucht? Raucherentwöhnung gibt’s bei der BERGISCHEN gratis. Laufen statt Kippen: das fluppt prima!
Dr. Malte Krüger, Leistungsdiagnostiker bei Bayer 04, gibt wertvolle Tipps für einen gesunden und kraftvollen Alltag für Jedermann.
Gemeinsam mit den SportBildungswerken Solingen & Wuppertal und regionalen Sportvereinen bieten wir Ihnen ein völlig neues und kostenfreies Online-Fitness-Angebot.
Gesundheitsreisen kann die BERGISCHE wie keine andere Krankenkasse. Geheimtipp: Die Kurzurlaube eignen sich hervorragend als Einstieg ins neue Hobby Walken!
In der letzten Laufsaison haben unsere Kollegen Lukas und Alf – a.k.a. "Die Zwei von der BERGISCHEN" – im Laufkurs der BERGISCHEN feat. Ausdauerschule by Bunert 16 Wochen am Stück traininert. Einmal pro Woche, mit viel Spaß und unter professioneller Anleitung. Im Vlog haben sie uns teilhaben lassen an ihren Learnings, Lows und Highs und dem ein oder anderen Schwall Wasser aus verschiedenen Quellen.
Unter der letzten Bonusfolge findet ihr noch einmal alle Ausgaben des Vlogs zum Nachschauen und Mitlachen. Es lohnt sich! Natürlich könnt ihr auch direkt im YouTube-Kanal der BERGISCHEN Krankenkasse vorbeischauen. Das gilt natürlich auch für unsere anderen Social Media Kanäle.
Achtung, hochansteckend! Die Motivation der beiden ist extrem mitreißend. Ihr könnt das auch für euch haben: Die BERGISCHE unterstützt euer Lauftraining mit bis zu 560 € für Gesundheitskurse pro Jahr.
