Läuft bei uns.

Lauf mit uns!

  1. BERGISCHE Krankenkasse
  2. Leistungsstark
  3. Sport
  4. Laufen

Laufen für deinen Moment –

mit der BERGISCHEN an deiner Seite

Laufen liegt in unserer DNA und auch dieses Jahr sind wir als Kooperationspartner beim Generali Köln Marathon und Miss Zöpfchen Lauf in Solingen dabei und begleiten dich und deinen Lauf.

Und auch in den Wochen und Monaten davor unterstützen wir dich in deiner individuellen Vorbereitung mit zertifizierten Laufkursen und starken Prämien. Wie wäre es beispielsweise mit einer neuen Trainingsausrüstung oder neuen Laufschuhen? Mit unserem FlexiBonus2 sicherst du dir attraktive Sportprämien – für dich und und deinen nächsten Lauf.

Zum FlexiBonus

image

Fit in den Frühling

Der Frühling steht vor der Tür. Zeit, dich wieder in Schwung zu bringen und nach draußen zu gehen. Mit unseren Tipps schüttelst du die Wintermüdigkeit ganz leicht ab.

Weiterlesen

image

Laufkurse in Solingen und Wuppertal

Im Frühjahr und Sommer finden wieder die erfolgreichen Laufkurse der BERGISCHEN und der Ausdauerschule by bunert in Solingen und Wuppertal statt. Jetzt anmelden!

Weiterlesen

image

10 Tipps für Lauf-Einsteiger

Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Prima, super Entscheidung! Unsere Top-Ten-Einsteigertipps helfen dir über die ersten holprigen Kilometer.

Weiterlesen

image

Laufen: Bambini-Special

Raus ins Grüne – und nimm doch mal die Kurzen mit! Viele Kinder haben Spaß am Laufen und eifern Mama oder Papa gerne nach.

Weiterlesen

Miss Zöpfchen Lauf:

Der bergische Klassiker

Dass die BERGISCHE Krankenkasse als Partner beim Solinger Miss Zöpfchen Lauf dabei ist, hat mittlerweile Tradition. Hier ist Laufen Heimat! Die schöne Strecke führt durch typisch die Bergische Landschaft. Für Einsteiger sind die 10 Kilometer ein super Ansporn, für Profis ideale Teststrecke vorm Marathon oder Halbmarathon. Und die kleinen Jogger und Sprinter dürfen beim Bambinilauf zeigen, wie viel Power in ihnen steckt.

Wir freuen uns schon auf den Herbst und sind als starker Partner natürlich wieder mit dabei. Haltet euch den Tag schon mal frei: 5. September 2021. Wir sehen uns am Start! :)

Hier geht´s zum Miss Zöpfchen Lauf

image

Gesundheitskurse / Raucherentwöhnung

Hardcore-Couch-potato samt Sucht? Raucherentwöhnung gibt’s bei der BERGISCHEN gratis. Laufen statt Kippen: das fluppt prima!

Weiterlesen

image

"Die richtige Form von Sport macht gesund!"

Dr. Malte Krüger, Leistungsdiagnostiker bei Bayer 04, gibt wertvolle Tipps für einen gesunden und kraftvollen Alltag für Jedermann.

Weiterlesen

image

BERGISCH BEWEGT@Home

Gemeinsam mit den SportBildungswerken Solingen & Wuppertal und regionalen Sportvereinen bieten wir Ihnen ein völlig neues und kostenfreies Online-Fitness-Angebot.

Weiterlesen

image

Walken im Wellnessurlaub

Gesundheitsreisen kann die BERGISCHE wie keine andere Krankenkasse. Geheimtipp: Die Kurzurlaube eignen sich hervorragend als Einstieg ins neue Hobby Walken!

Weiterlesen

Dreamteam

Die BERGISCHE beim Generali Köln Marathon

Die weltoffene und moderne Metropole am Rhein erwartet dich! Als Gesundheitspartner des Generali Köln Marathons trotzen wir mit dir allen Widrigkeiten der Zeit und freuen uns mit dir gemeinsam am 3. Oktober 2021 an den Start zu gehen.

Weiterlesen

Videoblog

Live vom Laufkurs – mit Lukas & Alf

In der letzten Laufsaison haben unsere Kollegen Lukas und Alf – a.k.a. "Die Zwei von der BERGISCHEN" – im Laufkurs der BERGISCHEN feat. Ausdauerschule by Bunert 16 Wochen am Stück traininert. Einmal pro Woche, mit viel Spaß und unter professioneller Anleitung. Im Vlog haben sie uns teilhaben lassen an ihren Learnings, Lows und Highs und dem ein oder anderen Schwall Wasser aus verschiedenen Quellen.

Unter der letzten Bonusfolge findet ihr noch einmal alle Ausgaben des Vlogs zum Nachschauen und Mitlachen. Es lohnt sich! Natürlich könnt ihr auch direkt im YouTube-Kanal der BERGISCHEN Krankenkasse vorbeischauen. Das gilt natürlich auch für unsere anderen Social Media Kanäle.

Achtung, hochansteckend! Die Motivation der beiden ist extrem mitreißend. Ihr könnt das auch für euch haben: Die BERGISCHE unterstützt euer Lauftraining mit bis zu 500 € für Gesundheitskurse pro Jahr.

Wir wissen – es gibt Schöneres als die Krankenkasse zu wechseln.

Deswegen ist bei uns der Wechsel auch so angenehm wie möglich: Sie werden Mitglied und wir machen für Sie den Rest.

jetzt Mitglied werden