Achtsamkeit ist der Gegenpol zu Stress und vor allem Kinder geraten durch den Leistungsdruck in der Schule, die Vielzahl an Freizeitmöglichkeiten und das Internet mit den sozialen Netzwerken immer häufiger in Stresssituationen. Dazu ist vor allem in der Schule der Zeitpunkt, bei dem sich Kinder häufig mit anderen Kindern vergleichen und die ersten Erfahrungen mit Mobbing und Rivalitäten sammeln. Da Achtsamkeit das Selbstbewusstsein stärkt können diese Herausforderungen besser gemeistert werden, was in dieser Lebensphase besonders wertvoll ist. Außerdem werden durch eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis die Fähigkeiten der Teamfähigkeit, Flexibilität und Empathie gesteigert, welche in der zukünftigen Welt immer wichtiger werden. Zum einen um in Krisensituationen zu wachsen und nicht zu verzweifeln und zum anderen um im Leben erfolgreicher und glücklicher zu werden.
