FPZ HüfteKnieTherapie

Mehr gesunde Lebensjahre – auch ohne Operation

Diagnose Arthrose

Arthrose zählt zu den Volkskrankheiten – und ist eine der häufigsten Ursachen von chronischen Schmerzen, körperlichen Funktionseinschränkungen und Verlust an gesunden Lebensjahren. Am häufigsten tritt die Arthrose im Hüft- oder Kniegelenk auf. Oftmals wird dann operiert, obwohl künstliche Hüft- oder Kniegelenke nicht immer notwendig sind. Durch gezielte Bewegung lässt sich eine Operation am Gelenk oft verhindern.

Denn körperliches Training und gezielte Bewegung aktivieren Prozesse im Körper, die positive Effekte auf die Gesundheit haben – ganz ohne Nebenwirkung. Deine Muskulatur funktioniert damit wie deine „körpereigene Apotheke“.

Therapieprogramm

Genau hier setzt die FPZ (Forschungs- und Präventionszentrum) HüfteKnieTherapie an: Das 12-wöchige Therapieprogramm kombiniert Krafttraining mit Bewegungsübungen und Wissenslektionen zum Thema Schmerz und Verhaltensänderung. Die einzelnen Einheiten absolvierst du sowohl in einem FPZ Therapiezentrum als auch bei dir zu Hause.

Durch die Teilnahme kannst du deine Schmerzen um bis zu 40 % verringern. Das bedeutet mehr Lebensqualität und mehr gesunde Lebensjahre für dich. Und das ganz ohne Operation.

FPZ HüfteKnieTherapie

Die FPZ HüfteKnieTherapie ist die richtige Therapie für dich:

Wenn du an Arthrose im Hüft- oder Kniegelenk leidest.
Wenn du eine OP und ein künstliches Gelenk vermeiden möchtest.
Wenn du bereit bist, aktiv gelenkstützende Muskulatur aufzubauen.
Wenn du offen bist für Training im Therapiezentrum und zu Hause.

Eine ärztliche Bescheinigung stellt sicher, dass die FPZ HüfteKnieTherapie aus medizinischer Sicht für dich geeignet ist. Die Bescheinigung kannst du auch über den FPZ Online Arzt erhalten.

Melde dich jetzt für die FPZ HüfteKnieTherapie an:
www.fpz.de/bergische-krankenkass

Frau macht Sport, liegt auf dem Rücken, unter den Schultern eine Rolle

FPZ Impulse

Onlinewissen zu Gesundheitsthemen

Die kostenfreien FPZ Impulse bieten medizinische Informationen rund um Arthrose, Rückenschmerz und Osteoporose. Alle Inhalte sind jederzeit on demand abrufbar, ohne feste Termine. Fragen können gestellt und werden im Anschluss per E-Mail ärztlich beantwortet.

Kostenlose Anmeldung:
• FPZ Impulse Arthrose
• FPZ Impulse Rückenschmerz
• FPZ Impulse Osteoporose

So funktioniert die FPZ HüfteKnieTherapie

Deine Muskulatur im Fokus

Die ärztliche Untersuchung

Mit dieser stellen wir sicher, dass die FPZ HüfteKnieTherapie die passende Therapieform für dich ist. Die Untersuchung erfolgt entweder bei einem niedergelassenen Arzt oder über den Online Arzt, wie es dir lieber ist.

Die Eingangsanalyse

Im Therapiezentrum wird anhand von Fragebögen und einfachen Tests ermittelt, wie dein aktueller Funktions- und Schmerzzustand ist. Die nachfolgende hybride Therapie wird daraufhin individuell geplant und durchgeführt.

Die Therapie

Die Therapie dauert insgesamt 12 Wochen. Pro Woche absolvierst du 4 Einheiten: 2 Einheiten à 60 Minuten finden dabei im FPZ Therapiezentrum statt und 2 Einheiten à 20 Minuten kannst du von zu Hause aus absolvieren. Ergänzend zu den Trainingseinheiten erhältst du Zugang zu Online-Wissenskursen zu den Themen Schmerz und wie du deine persönlichen Ziele erreichst.

Die Abschlussanalyse

Mit der Abschlussanalyse ermitteln FPZ Therapeuten den Therapieerfolg und empfehlen dir weiterführende Maßnahmen, um die zusätzlich erreichten gesunden Lebensjahre langfristig zu halten.