Leckerer Smoothie
mit Spinat
Smoothies haben ihren Ursprung in den USA und liegen auch hierzulande im Trend. Im Gegensatz zu Fruchtsäften wird beim Smoothie die ganze Frucht, u. a. auch mit der Schale, zubereitet. Das macht ihn sehr vitaminreich, da das Fruchtfleisch aus wertvollen Ballaststoffen besteht. Wie Fruchtsäfte werden Smoothies in Supermärkten angeboten. Selbstgemacht sind sie nicht nur günstiger und leckerer, sondern auch viel gesünder, da sie keinen Zuckerzusatz enthalten und dem Körper trotzdem viel Energie liefern. Damit sind sie eine perfekte Alternative zu Energydrinks.
Wir zeigen euch, wie ihr in wenigen Schritten einen leckeren grünen Smoothie mit Blattspinat zubereitet. Viel Spaß und lasst es euch schmecken! :)
