Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, weniger Stress oder besser schlafen: Gute Vorsätze sind schnell gefasst. Oft starten wir sogar voller Motivation. Doch nach kurzer Zeit fallen wir wieder in alte Gewohnheiten zurück. Wir sind frustriert und fragen uns, warum es so schwer ist, gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen.
Liegt es wirklich an mangelnder Selbstdisziplin und Willensstärke? In diesem kostenlosen Online-Vortrag der BERGISCHEN KRANKENKASSE nimmt Prof. Dr. Axel Koch verbreitete Vorstellungen über Motivation und Verhaltensänderung unter die Lupe. Dabei eröffnet er mit der Technik des Rückfallmanagements einen anderen Blick auf das Thema.
Freu dich auf einen unterhaltsamen und informativen Vortrag mit Prof. Dr. Axel Koch. Mit seiner humorvollen Art und der anschaulichen Vermittlung wissenschaftlicher Erkenntnisse eröffnet er neue Perspektiven.
Anmeldung bis 18.01.2027
Melde dich jetzt an und entdecke, wie du gute Vorsätze in gesunde Gewohnheiten verwandelst. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
Prof. Dr. Axel Koch ist Diplom-Psychologe, Professor für Training und Coaching und Experte für nachhaltige Veränderung. Mit über 30 Jahren Erfahrung zeigt er, warum gute Vorsätze oft scheitern und wie wir neue Gewohnheiten dauerhaft in unseren Alltag integrieren können. Seine wissenschaftlich fundierten und praxisnahen Methoden helfen dabei, alte Muster zu durchbrechen und Veränderungen erfolgreich umzusetzen.
Der digitale Vortrag richtet sich vor allem an Betriebe und deren Mitarbeitende. Er ist ein unkompliziertes und unbürokratisches Angebot für Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz. Die Teilnahme ist jedoch für alle Menschen möglich.
Mittwoch, 20. Januar 2027, um 12 Uhr. (Anmeldefrist beachten: bis 18.01.2027)
Der Vortrag findet online statt. Die Informationen zur Teilnahme erhältst du nach der Anmeldung.
Der Vortrag dauert 45 Minuten. Im Anschluss ist Zeit für offene Fragen, Austausch und Diskussion.
Anmeldung bis Freitag, den 20.11.2026 über das untenstehende Formular.
Ja! Die BERGISCHE KRANKENKASSE möchte deine Gesundheit stärken. Deshalb ist die Teilnahme kostenlos.
Bitte beachte, dass diese Veranstaltung aufgezeichnet wird. Mit deiner Teilnahme erklärst du dich mit der Anfertigung und Nutzung der Foto- und Videoaufnahmen gemäß unserer Einwilligungserklärung einverstanden.
