Junge Familie mit Baby in einem Beratungsgespräch.

Onlinekurse in der Schwangerschaft

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Entdecke unsere umfassenden Onlinekurse für Schwangerschaft und die Zeit danach

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Bei uns findest du eine Vielzahl von Onlinekursen, die dich optimal durch diese besondere Zeit begleiten. Deine Hebamme bietet den Geburtsvorbereitungskurs und auch die Rückbildung nach der Geburt online an? Dann erstatten wir dir gerne die gesamten Kurskosten. Unsere Kurse bieten dir die Flexibilität, die du als werdende Mutter brauchst, und ermöglichen dir, bequem von zu Hause aus alles Wichtige zu lernen.

Auch nach der Geburt lassen wir dich nicht alleine: Entdecke Kurse für das Beckenbodentraining online oder Pilates nach der Schwangerschaft und finde deinen Weg zurück zu deinem Wohlbefinden. Das Beste daran? Viele dieser Kurse werden komplett von der BERGISCHEN übernommen. So kannst du dich ganz auf dich und dein Baby konzentrieren, während wir uns um den Rest kümmern.

Starte jetzt deinen ersten Kurs und erlebe die Vorteile unserer unterstützenden und praktischen Onlineangebote für die gesamte Schwangerschaft und darüber hinaus!

Mom2Be - Online Kurse rund um die Schwangerschaft

Bleibe aktiv und gesund während der Schwangerschaft

Die Online Präventionskurse von Mom2Be unterstützen Dich dabei, während und nach der Schwangerschaft fit und gesund zu bleiben. Von Fit mit Babybauch bis Pilates nach der Schwangerschaft – wir bieten Dir die passenden Kurse, die Dich und Dein Baby optimal begleiten.

Bei Mom2Be findest Du folgende Online Präventionskurse:

  • Fit mit Babybauch: Bleibe aktiv und gesund während der Schwangerschaft mit speziellen Übungen, die auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt sind.
  • Beckenbodentraining: Unterstütze Deine innere Stabilität und Gesundheit durch gezieltes Training des Beckenbodens.
  • Hatha Yoga in der Schwangerschaft: Finde Deine innere Ruhe und stärke Deinen Körper durch sanfte Yoga-Übungen, die speziell für Schwangere entwickelt wurden.
  • Pilates nach der Schwangerschaft: Erhole Dich und stärke Deinen Körper nach der Geburt mit effektiven Pilates-Übungen.
  • Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft: Unterstütze Deine Gesundheit und die Deines Babys durch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung.

Dein Vorteil - Für die Versicherten der BERGISCHEN KRANKENKASSE ist die Teilnahme an den Online Kursen kostenfrei, wenn Du sie innerhalb von 12 Wochen abschließt.

Gesund schwanger & BabyCare-App

Rundum gut versorgt durch die Schwangerschaft: Das geht am besten in der Kombination aus optimaler ärztlicher Versorgung und deiner persönlichen Schwangerschafts-App. Wie das geht? Lass dich vom Gynäkologen oder Hausarzt ins Programm „Gesund Schwanger“ einschreiben. Die Kosten für die zugehörige App BabyCare übernimmt die BERGISCHE für dich. Darin findest du viele hilfreiche Infos für die Zeit bis zur Geburt: Welche Medikamente in der Schwangerschaft okay sind, welche Entwicklungsschritte dein Baby gerade durchmacht und vieles mehr. Hier findest du Infos zum Programm „Gesund Schwanger“ und der BabyCare-App.

Online-Kurse in der Präventionskurs-Datenbank (ZPP-Datenbank)

Zertifizierte Onlinekurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt findest du in der Kursdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP). Wähle unter „Weitere Suchkriterien“ die Vorgabe „IKT-basierte Selbstlernprogramme“ aus. Dahinter verbergen sich Onlinekurse. Mit dem Stichwort „Schwanger“ kannst du die Suche gezielt eingrenzen. Die Onlinekurse kannst du dir ganz einfach als Gesundheitskurse erstatten lassen.

Wir wissen – es gibt Schöneres als die Krankenkasse zu wechseln.

Deswegen ist bei uns der Wechsel auch so angenehm wie möglich: Ihr werdet Mitglied und wir machen für euch den Rest.

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