Sport- und Gesundheitskurse:

Bewegung, Ernährung und mehr

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560 € Extrabudget zur Prävention

weil uns deine Gesundheit am Herzen liegt

Du willst deiner Gesundheit aktiv etwas Gutes tun? Dann bist du hier genau richtig! Ob direkt vor der Haustür oder an anderen reizvollen Orten – die BERGISCHE zahlt dir pro Kalenderjahr bis zu 560 € für die Teilnahme an zertifizierten Sport- und Gesundheitskursen aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung oder Suchtprävention.

Wie nutze ich mein Präventionsbudget?

Du hast ein persönliches Budget von 560 € pro Kalenderjahr, das sich auf maximal zwei Kurse verteilt. Wähl einfach deine zertifizierten Kurse aus den Handlungsfeldern Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung oder Suchtmittelprävention und lass sie dir nach der Teilnahme von uns erstatten. Und im nächsten Jahr das gleiche wieder.

Für eine ganzheitliche Prävention empfehlen wir die Auswahl unterschiedlicher Handlungsfelder. Für alle Kurse gilt: Privat, also auf eigene Kosten, kannst du natürlich unbegrenzt weiter teilnehmen.

Feriencamps als Gesundheitskurse

Den ganzen Tag powern: Was gibt es Schöneres für die Ferien! Bei unseren Partnern findest du hochwertige Feriencamps für deine Kinder – und bei uns Entspannung für die Urlaubskasse.

560 € pro Kind für Feriencamps

Buch als Gesundheitskurs(e) für deine Kinder einfach eines der Feriencamps unserer Partner. Die Trainings bieten eine umfassende Ganzkörperkräftigung mit Elementen zum Beispiel aus Athletik und Koordination. Dein Kind profitiert von einer Kräftigung des ganzen Körpers und wird leistungsfähiger in seiner Sportart. Wir erstatten die Kursgebühr ohne Sach-, Verpflegungskosten und Kosten für die Unterkunft. 

Zu den Feriencamps

Kostenfreie Eigenkurse

Nutze jetzt die Chance und melde dich zu unseren Eigenkursen an! Als Mitglied der BERGISCHE KRANKENKASSE profitierst du doppelt: Wir übernehmen die Kosten für bis zu zwei Präventionskurse pro Jahr und bieten dir zusätzlich exklusive, kostenfreie Eigenkurse an. Ergreife die Gelegenheit und tu etwas Gutes für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!

Zu den Eigenkursen

Unsere starken Gesundheitspartner für Präventionskurse

Zwei Personen beim Outdoor-Training

Bewegung
Junge Frau macht lachend Yoga im Park

Entspannung
Teller mit Vollkornnudeln und vielen frischen Kraeutern

Ernährung
zwei Personen am zocken

Sucht

Was du berücksichtigen musst:

  • Mindestens an 80 % der Kursstunden teilnehmen.
  • Reich uns deine Teilnahmebescheinigung im Original ein.
  • Die Kurse müssen nach § 20 SGB V zertifiziert sein. Da die Kosten für zertifizierte Gesundheitskurse üblicherweise nicht höher sind, erhältst du in der Regel 100 % von uns zurück.
  • Kurse, die die BERGISCHE direkt anbietet, sind kostenfrei. Eine Auflistung unserer Eigenkurse findest du hier. 


Gesundheitskurse in deiner Nähe:

  • Den passenden Anbieter für deinen gewünschten Gesundheitskurs findest du bequem online in der Gesundheitskursdatenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention. Diese bietet umfassende Informationen zu Anbietern und Kursen in deiner Nähe. Schau mal vorbei!
  • Die aufgeführten Anbieter in der Datenbank erfüllen alle die hohen Qualitätskriterien, die für Präventionskurse nach den gesetzlichen Vorgaben des § 20 SGB V notwendig sind. Daher bezuschusst die BERGISCHE Krankenkasse diese Kurse.
  • Tipp: Bei Fehlhaltungen und daraus resultierenden Verspannungen kann die Feldenkrais-Methode helfen. Sie unterstützt dich darin, Fehlhaltungen aufzuspüren und diese gezielt zu beheben, damit du krampf- und schmerzfrei wirst.
  • Zertifiziert und erstattungsfähig sind auch die Kurse „SPORT PRO GESUNDHEIT“ des Deutschen Olympischen Sportbundes, die du über den Link findest. Sie alle tragen das zusätzliche Logo „Geprüft durch den Qualitätszirkel NRW“ auf der Urkunde.
  • Weitere Informationen gibt es beim Landessportbund NRW sowie dem Westfälischen und Rheinischen Turnerbund.

Gesund im Urlaub

Verbinde doch mal das Schöne mit dem Angenehmen und tu im Urlaub etwas für deine Gesundheit! Ob als Wochenendreise, Kurztrip oder mehrwöchige Aktivkur: Bei unseren

Gesundheitsreisen

ist für jeden Zeitrahmen etwas dabei. Auch für dich! Passend zugeschnittene Angebote gibt es für Familien, Paare und Alleinstehende; für Senioren oder Pflegende Angehörige; für sportlich Gesunde oder Personen mit Reha-Bedarf und viele andere.

Gesundheitsreisen

Endlich rauchfrei!

Du gibst das Rauchen auf? Wir helfen dir dabei.

Sich das Rauchen abzugewöhnen kann ein langer und steiniger Weg sein. Wir gehen ihn mit dir und unterstützen dich dabei. Die Gesundheitskurse unserer Kooperationspartner helfen dir, dich Schritt für Schritt vom Glimmstängel zu verabschieden.

Dein Durchhaltewillen wird belohnt! Versicherte der BERGISCHEN erhalten für zertifizierte Gesundheitskurse bis zu 560 € pro Jahr erstattet. Na, worauf wartest du noch?

Die Gesundheitskursangebote unserer Kooperationspartner:

Wir wissen – es gibt Schöneres als die Krankenkasse zu wechseln.

Deswegen ist bei uns der Wechsel auch so angenehm wie möglich: Du wirst Mitglied und wir machen für dich den Rest.

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