Novego

Psychisch belastete Personen fühlen sich leer, erschöpft, finden keinen Ausweg und empfinden nur noch wenig Freude in ihrem Leben. Die Online-Unterstützungsprogramme von Novego können bei der Überbrückung von Wartezeiten für einen Therapieplatz, als anonyme Selbsthilfe u. o. als Ergänzung einer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung helfen, eine Verbesserung der allgemeinen Lebenssituation herbeizuführen. Sie richten sich vornehmlich an Personen mit diagnostizierten depressiven Symptomen, Angststörungen, Burnout, oder Schlafproblemen.

Programmablauf

In den Programmen von Novego wird für dich wöchentlich (bis zu insgesamt 12 Wochen) individuelle neue psychotherapeutische Inhalte mit modernem e-Learning Ansätzen freigeschaltet. Wissenschaftlich bewährte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, systemischen Therapie und des Achtsamkeitstrainings werden in Form von Videos, Audios oder interaktiven Übungen aufbereitet, die du in deinem Tempo flexibel bearbeiten kannst. Diplom Psychologinnen und Psychologen von Novego begleiten dich bei der Programmbearbeitung und tauschen sich mit dir regelmäßig aus. In kleinen Schritten näherst du dich gemeinsam deinem ganz eigenen Stärken und Kraftquellen. Eine Vielzahl an Entspannungsübungen, wie Atemübungen und Musikstücke, runden das Programm ab.