Kostenlos: Online-Kochkurs für Familien

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In der BERGISCHEN Familienkochschule sind Plätze frei: Kochpiratin Alexandra Nolte schwingt mit euch den Kochlöffel am 24.02., 10.03. und 28.04.2023, 17 bis 18.30 Uhr. Sie leitet den Online-Kurs von ihrer „Piraten-Kombüse“ der Solinger Kinder-Kochwerkstatt aus. Die Teilnehmenden kochen zu Hause. Teilnahme kostenlos, weil die BERGISCHE das Projekt finanziert.


Im Mittelpunkt stehen die Kinder. „Sie lernen, wie viel Spaß gesundes Kochen macht“, sagt Alexandra Nolte, Leiterin der Solinger Kinder-Kochwerkstatt. In den Terminen, die unabhängig voneinander besucht werden können, vermittelt sie Wissenswertes: Wie sehen Lebensmittel aus, die nicht aus der Dose kommen? Wo kommt die Kartoffel her? Die Kinder stellen Fragen und erhalten Hilfestellungen. Sie lernen spielerisch, dass frische Lebensmittel gesund und lecker sind. Und dass deren Zubereitung ganz viel Freude bereitet.

„Alle Kinder haben ein Recht auf gesunde Ernährung“, ergänzt Julia Klauke, Ernährungswissenschaftlerin bei der BERGISCHEN KRANKENKASSE. „Deshalb freuen wir uns darauf, dieses Projekt fortzuführen.“ Die Teilnahme ist kostenlos, damit Familien unabhängig vom Geldbeutel Freude an diesen Kursen haben – und Anregungen für eine gesunde Ernährung im Alltag finden.

„Die BERGISCHE Familienkochschule ist ein richtig tolles Familienevent“, verspricht Alexandra Nolte. Auf die Eltern wartet ein „Rundum-Sorglos-Paket“: Nach Erhalt der Anmeldebestätigung holen die Eltern „Kochboxen“ in der Kinder-Kochwerkstatt ab. Die sind gefüllt mit allem, was nötig ist – etwa mit Rezepten und einer Einkaufsliste für Lebensmittel, die beim Kurstermin auf dem Plan stehen.

„Wie stark die Eltern ihre Kinder während des Kurses unterstützen, hängt vom Alter der Kleinen ab“, erläutert die Expertin. „Aber wir versuchen, dass die Kinder möglichst eigenständig arbeiten. Sie sind am Ende super-stolz, wenn die Familie gemeinsam am Tisch sitzt und sie sagen können: Das habe ich gekocht!“

  • Anmeldung per Mail an info@kinder-kochwerkstatt.de (mindestens vier Tage vor Termin).
  • Erforderlich: stabile Internetverbindung, Endgerät z.B. Tablett, Laptop.
     

Fragen? Wir helfen gerne.

Timo Becker

Telefon: 0212 2262-186
E-Mail: bgm@bergische-krankenkasse.de

AutorinLilian Muscutt, BERGISCHE KRANKENKASSE

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