Männergesundheit

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Movember

Der Monat der Männergesundheit

Jedes Jahr aufs Neue lassen sich Männer im November einen Schnurrbart wachsen. Aber wieso? Seit 2003 gibt es den Movember – zusammengesetzt aus dem englischen Begriff „moustache“ (Schnurrbart) und November. Ziel ist es, mit dem auffälligen Look Aufmerksamkeit für wichtige Themen rund um die Männergesundheit zu schaffen.

Hinter der globalen Bewegung steckt mehr als nur behaarte Männer:
Die Movember-Stiftung setzt sich weltweit dafür ein, dass Männergesundheit kein Tabuthema mehr ist. Ganz im Gegenteil: Sie rütteln Männer auf, auf sich und ihre Gesundheit zu achten und helfen ihnen, ein glücklicheres, gesünderes und längeres Leben zu führen. Inzwischen ist der Movember in vielen Ländern bekannt und immer mehr Männer beteiligen sich daran.

Worum geht es im Movember?

Im Fokus stehen drei wichtige Themen:

  • Prostatakrebs
  • Hodenkrebs
  • Psychische Gesundheit bei Männern

Warum Prostatakrebs?

Prostatakrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Männern weltweit. In Deutschland erkranken laut Robert-Koch-Institut Berlin jährlich rund 66.000 Männer neu daran. Die Ursache ist medizinisch noch nicht eindeutig geklärt. 

Einige Faktoren haben Forschende jedoch nachweisen können:

  • Höheres Alter
  • Ungesunde Ernährung mit viel gesättigten Fetten, Transfetten und übermäßig viel rotem Fleisch
  • Familiäre Vorbelastung.

Bei Prostatakrebs verändern sich die normalen Zellen in der männlichen Prostata zu bösartigen Tumorzellen und beginnen sich unkontrolliert zu teilen. Im fortgeschrittenen Stadium kann der Tumor auf umliegendes Gewebe übergreifen oder Metastasen bilden.

Welche Vorsorge gegen Prostatakrebs?

Bei Prostatakrebs ist die Früherkennung entscheidend. Sie ermöglicht es, die Erkrankung bereits im Anfangsstadium zu behandeln und dadurch die Heilungschancen deutlich zu verbessern.

Dafür gibt es eine einfache und schmerzfreie Tastuntersuchung. Die ist erst mal unangenehm, aber der Nutzen ist hoch – und viele Männer bringen die „große Hafenrundfahrt“ mit einer Portion Galgenhumor hinter sich. Ergänzend zur Tastuntersuchung empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Urologie den PSA-Test. Bei diesem Bluttest wird das Prostataspezifische Antigen (PSA) gemessen. Dieser Eiweißstoff wird in der Prostata gebildet. Krebszellen stellen ihn in größerer Menge her, daher kann ein erhöhter Wert auf eine mögliche Erkrankung hinweisen. 

Wir belohnen dich für deine Vorsorge: Bei der BERGISCHEN KRANKENKASSE erhältst du für die Prostata-Vorsorgeuntersuchung ab dem 45. Lebensjahr Prämienpunkte, die du im Bonusprogramm einlösen kannst.

Was ist Hodenkrebs?

Der Hodentumor ist die häufigste Krebserkrankung bei jungen Männern. Jedes Jahr erkranken in Deutschland etwa 10 von 100.000 Männern an Hodenkrebs.

Der Hoden ist zuständig für die Produktion von Spermien und des männlichen Geschlechtshormons Testosteron. Er besteht aus verschiedenen Zelltypen – daher gibt es unterschiedliche Formen von Hodenkrebs. Auf unserer Seite zum Hodenkrebs erfährst du alles, was du darüber wissen musst: Vor allem, wie „Mann” sich regelmäßig abtastet. Eine einfache Routine, die dein Leben schützt! 

Mentale Gesundheit bei Männern

Der Mann, der keinen Zugang zu seinen Gefühlen hat: Das ist kein Klischee, sondern Realität. Viele Männer reagieren Trauer beispielsweise in Form von Aggressivität ab oder sie „machen einfach dicht“. Und es gibt auch Männer, die sehr genau merken, was sie bewegt und was in ihrem Innersten los ist. Es gibt Männer, die schweigen, und Männer, die über Gefühle reden. Für beide Typen gibt es die passenden Spezialisten in seelischen Notlagen. Wichtig ist, sich bewusst zu machen: Männer dürfen Schwäche zeigen, nicht nur körperlich. Und Männer können sich Hilfe holen. Die BERGISCHE bietet ihren Versicherten einen eigenen Sozialen Dienst an: Ein außergewöhnlicher Service, der allen für ihre kleinen und großen Nöte offen steht. Ruf einfach an und finde Hilfe.  

Die BERGISCHE KRANKENKASSE unterstützt Männer bei der Vorsorge

Viele Männer vermeiden Arztbesuche – aus Angst vor einer Diagnose, aus Unsicherheit oder dem Glauben, „es wird schon nichts sein“. Das weit verbreitete Bild des „starken Mannes“, der keine Schwäche zeigt, hat Folgen: Bei Männern werden körperliche und seelische Beschwerden oft zu spät erkannt.

Studien zeigen jedoch klar: Männer, die regelmäßig zur Vorsorge gehen, leben nicht nur länger, sondern auch gesünder.
Prävention rettet Leben und schenkt Lebensqualität: Mehr Zeit mit Familie, Freunden und für das, was im Leben wirklich zählt.

Die BERGISCHE übernimmt für Männer die empfohlenen Check-Ups plus viele weitere Vorsorgeleistungen.

FlexiBonus²-Programm:

💰 Bis zu 1.500 € jährlich, unter anderem für Vorsorgeleistungen nutzbar

🎁 Belohnungen: bis zu 300 € Prämie oder 130 € Cashback

Hier findest du eine Liste mit all unseren Leistungen zur Männer-Vorsorge.
 

Moderne Vorsorge

Das sind die Must-Haves:

✅ Check-up ab 35: Der Hausarzt untersucht Blutdruck, Nierenwerte und Stoffwechsel. Ein einfacher, aber effektiver Rundum-Check.

✅ Prostata ab 45: Die Tastuntersuchung ist Pflicht. Als Kür steht ein PSA-Test zur Wahl, den du dir im FlexiBonus² als Prämie erstatten lassen kannst. So wird mit einfachen Mitteln zuverlässig erkannt, ob Handlungsbedarf besteht.

✅ Darm ab 50: Stuhltest oder Koloskopie – beide bieten Sicherheit. Wer sich für eine Untersuchung entscheidet, nutzt eine der wirksamsten Möglichkeiten, Krebs vorzubeugen.

✅ Bauchaorta ab 65: Ein kurzer Ultraschall zeigt, ob die Hauptschlagader gefährlich erweitert ist. Eine kleine Untersuchung mit großem Effekt.

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Wir helfen dir gerne weiter und beraten dich: