Kostenloses Gesundheitstraining für Azubis – jetzt anmelden

Solingen/Wuppertal. Die Gesundheit von Auszubildenden aus Wuppertal & Umgebung stärken: Das ist das Ziel eines Projekts, das die BERGISCHE KRANKENKASSE und die „Fitnessfabrik“ des SV Bayer Wuppertal e. V. im Oktober 2023 gemeinsam starten. Die Partner hatten das Projekt erstmals im Ausbildungsjahr 2022/2023 angeboten. Aufgrund des Erfolgs wird es nun wiederholt.

In der „Fitnessfabrik“ beim SV Bayer Wuppertal findet das Projekt „Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining“ statt. Die Teilnahme ist dank der Förderung der BERGISCHEN für Betriebe kostenlos. Die Fitnessfabrik ist ein Aushängeschild des Vereins – eine ehemalige Fabrik, umgebaut zur Umsetzung von Trainingsinhalten wie Crosstraining, funktionellem Training, Calisthenics, TRX und Training an Plate-loaded Geräten.

Hier startet das Projekt für die Angemeldeten mit einem Kick-Off-Termin. Nach einem Vortrag über die Grundlagen gesundheitsorientierten Handelns folgen Anamnese und Eingangstestung – notwendig zur Erstellung der individuellen Trainingspläne inklusive Ernährungsberatung.

Das gesundheitsorientierte Training findet dann drei Monate lang 2 x wöchentlich in einer geschlossenen Gruppe statt. Eine Einheit dauert 90 Minuten. Die Jugendlichen erhalten anhand von geführten Kraftübungen (GYM80) einen Startimpuls für wohldosiertes Training. Später folgt im Übungsbereich funktionelles Training und gerne auch Muskelaufbau. Fachpersonal stellt sicher, dass die Azubis auch nach Beendigung des Projektes sicher und selbstständig trainieren können.

Betriebe können ihre Azubis ab sofort und spätestens bis zum 15.09.2023 anmelden bei Dennis Kozlowski unter Tel. (0212) 2262-220, dennis.kozlowski@bergische-krankenkasse.de.

Über die BERGISCHE KRANKENKASSE:

Die BERGISCHE KRANKENKASSE ist eine für NRW, Hamburg und Hessen geöffnete gesetzliche Krankenkasse. Mehr als 150 Mitarbeitende sind in den Kundenzentren in Solingen, Wuppertal, Köln und Duisburg sowie in der Hauptverwaltung in Solingen für rund 72.000 Kundinnen und Kunden da. Bei der BERGISCHEN arbeiten Menschen, die Menschen mögen. Denn das Wichtigste ist ihnen der gute und vertrauensvolle Kontakt zu den Versicherten. Deren Wohl und exzellente Gesundheitsversorgung liegen ihnen am Herzen. Grundlage dafür ist ein Team, das erfolgreich und innovativ im dynamischen Gesundheitsmarkt agiert. Der Slogan „Qualität mit Heimvorteil“ leitet sie bei ihrer täglichen Arbeit. Die BERGISCHE ist stolz auf ihre über 150-jährige Tradition. Besuchen Sie uns unter: www.bergische-krankenkasse.de.