Läuft bei uns.

Lauf mit uns!

Laufen für deinen Moment –

mit der BERGISCHEN an deiner Seite

Laufen liegt in unserer DNA und deshalb unterstützen wir dich in deiner individuellen Vorbereitung mit Gesundheitstipps, zertifizierten Laufkursen und starken Prämien.

Wie wäre es beispielsweise mit einer neuen Trainingsausrüstung oder neuen Laufschuhen? Mit unserem FlexiBonus² sicherst du dir attraktive Sportprämien – für dich und und deinen nächsten Lauf.

Zum FlexiBonus²

Frau und Mann die durch einen Park joggen

Fit in den Frühling

Der Frühling steht vor der Tür. Zeit, dich wieder in Schwung zu bringen und nach draußen zu gehen. Mit unseren Tipps schüttelst du die Wintermüdigkeit ganz leicht ab.

Laufkurse in Solingen und Wuppertal

Im Frühjahr und Sommer finden wieder die erfolgreichen Laufkurse der BERGISCHEN und der Ausdauerschule by bunert in Solingen und Wuppertal statt. Jetzt anmelden!

10 Tipps für Lauf-Einsteiger

Du möchtest mit dem Laufen anfangen? Prima, super Entscheidung! Unsere Top-Ten-Einsteigertipps helfen dir über die ersten holprigen Kilometer.

Laufen: Bambini-Special

Raus ins Grüne – und nimm doch mal die Kurzen mit! Viele Kinder haben Spaß am Laufen und eifern Mama oder Papa gerne nach.

3 Personen beim Laufen zwischen Kirschbaumblüten

Gesundheitskurse / Raucherentwöhnung

Hardcore-Couch-potato samt Sucht? Raucherentwöhnung gibt’s bei der BERGISCHEN gratis. Laufen statt Kippen: das fluppt prima!

"Die richtige Form von Sport macht gesund!"

Dr. Malte Krüger, Leistungsdiagnostiker bei Bayer 04, gibt wertvolle Tipps für einen gesunden und kraftvollen Alltag für Jedermann.

Mann im Trikot hält Handball in beiden Händen.

BERGISCH BEWEGT@Home

Gemeinsam mit den SportBildungswerken Solingen & Wuppertal und regionalen Sportvereinen bieten wir Ihnen ein völlig neues und kostenfreies Online-Fitness-Angebot.

Herr sitzt auf einer Bank und vor ihm steht ein Fahrrad.

Walken im Wellnessurlaub

Gesundheitsreisen kann die BERGISCHE wie keine andere Krankenkasse. Geheimtipp: Die Kurzurlaube eignen sich hervorragend als Einstieg ins neue Hobby Walken!