Die Sportmacher sitzen im Kundenzentrum der BERGISCHEN

Mach mit!

BewegungsKicks und BewegungsBooster mit den Sportmachern

BewegungsBooster

Schnelle Bewegungsaction mit deinen Freunden

Die Sportmacher Laura und Stefan wissen, was Spaß macht: witzige, temporeiche Spiele mit den Freunden! Wie es geht, zeigen sie dir in den BewegungsBooster-Videos. Schnapp dir deine Kumpels, Geschwister oder die Oma und mach's den beiden einfach nach.

Oder bist du eher der Ausdauertyp?
Dann sind die BewegungsKicks mit Kids genau das Richtige für dich.

BewegungsBooster

Temporeiche Spiele mit deinen Freunden

Pia hat die Augen verbunden, Sportmacherin Laura testet, ob sie noch etwas sieht

Blindes Huhn fangen

Augen zu und fangen! Beim Blindes Huhn fangen ruft dir dein Partner zu, wo's langgeht. Teamplay gewinnt!

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Drei Mädchen und Sportmacherin Laura jagen einander mit Wasserbomben.

Wasserbomben-Pingpong

Ganz viel Gefühl braucht ihr, um die Wasserbomben unfallfrei von einem zum anderen zu werfen. Und danach: Wasserschlacht!

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Sportmacher Stefan und Laura stehen vor einer Wand. Stefan hält einen Ball hoch.

Wandball-Booster

Ballgefühl, Fantasie, Koordination und ganz viel Tempo: Beim BewegungsBooster Wandball geht es rund.

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Sportmacherin Laura versucht das Tuch in Johannas Hosenbund zu schnappen

Schwänzchen fangen

Wer luchst den anderen ihre Schwänzchen ab? Ein rasantes Fangenspiel, für das ihr nur ein paar Tücher braucht.

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BewegungsKick mit Kids

Dein Workout fürs Kinderzimmer

Sportmacher Stefan zeigt, wie man die Hände streckt.

Warm Up

Zu jeder Sporteinheit gehört der Warm up. Das tut deinen Muskeln gut und schützt vor möglichen Verletzungen. Die paar Minuten passen vor jeden Workout.

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Sportmacher Stefan und Laura schauen in die Kamera.

#1 Morgenroutine

Recken, strecken, durchstarten: Zusammen mit den Sportmachern startest du voller Energie in den Tag. Was du dafür brauchst? Gymnastikmatte oder Teppichboden und ein paar Minuten Zeit.

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Sportmacherin Laura und ein Mädchen strecken die Arme weit zur Seite.

#2 Pausenexpress

Langer Schultag, Homeschooling oder so viel Hausaufgaben: Vom Lernen ist man manchmal total verspannt. Gönn dir ein paar Minuten Bewegung, dann fluppt das Pauken danach wie von selbst.

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Sportmacherin Laura liegt auf der Seite und streckt Arme und Beine nach oben.

#3 Ein Tag im Freibad

Ein Tag im Freibad mit allem, was dazu gehört: Sonnenbaden, Brustschwimmen, ein Sprung ins Wasser und `ne leckere Pommes hinterher. Hol dir auch an trüben Tagen den Sommer ins Kinderzimmer.

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Q&A mit den Sportmachern

Laura und Stefan im Gespräch

Na, bist du auch so ein großer Fan von den Sportmachern Laura und Stefan wie wir? Im Kurzinterview verraten sie dir ein paar interessante, coole und lustige Dinge über sich. Es geht um Schauspielen, Futtern – und natürlich um Sport, Sport, Sport.

Auch euer Lieblings-Maskottchen BroKK-Oli hat einen Gastauftritt.

Anschauen: Q&A mit den Sportmachern

Hier fühle ich mich wohl, hier will ich bleiben.

Die BERGISCHE hat das, was ich gut finde. Das ist meine Krankenkasse! Ich will jetzt gleich Mitglied werden.

Meine neue Krankenkasse: Jetzt wechseln

Weiterlesen in unserem Blog

Eine Mutter und ihre kleine Tochter sitzen in der Küche.

Kleine Gourmets

Wie bringt man ein Kind dazu, gesund zu essen? Wir verraten euch den besten Trick. Außerdem: Was ist bei der Ernährung von Kindern wichtig?

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„Sport ist pure Emotion.“

Für die Sportmacher Laura und Stefan ist Sport ihr Leben und ihr Glück. Im Interview erzählen sie von ihren emotionalsten Momenten im Sport.

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Zwei Menschen sitzen am Tisch in einem Café.

Heiße Brokkoliliebe

Beim ersten Treffen mit den Sportmachern Laura Knöll und Stefan Bodemer verliebt sich Stefan spontan in Maskottchen BroKK-Oli. Laura bevorzugt den Brokkoli zum Snacken.

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Ein Mädchen und ihre Mutter spielen im Kinderbett Karten.

Long Covid bei Kindern

Long COVID, Post-Covid und PIMS sind Schlagworte, die viele Eltern derzeit beschäftigen. Wir verraten euch, was sich dahinter verbirgt und worauf ihr achten solltet.

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