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#ODO One Day Off: Ein Tag ohne Smartphone

One Day Off: Warum ein Tag ohne Smartphone mehr verändern kann, als du denkstDer bundesweite Aktionstag am 7. Juli 2026 möchte zeigen, wie bewusstes Abschalten helfen kann, den eigenen Umgang mit digitalen Medien neu wahrzunehmen – ohne Verbote, aber mit ehrlicher Selbstreflexion.

Brandbrief für „Echte Nähe“: Warum die BERGISCHE KRANKENKASSE für Wahlfreiheit und Menschlichkeit kämpft

In einem Brandbrief appelliert die BERGISCHE an die Politik: Die aktuellen Fusionsdebatten in Berlin bedrohen genau das, was die Menschen im Gesundheitssystem am meisten brau-chen: Sicherheit, regionale Identität und echte Ansprechpartner

Wenn Grübeln den Schlaf raubt

Kostenfreier Online-Vortrag der BERGISCHE KRANKENKASSE am 25. Juni 2026: Schlafexperte Marvin Bick erklärt, wie Stress und Grübeln den Schlaf beeinflussen und wie sich Schlafqualität nachhaltig verbessern lässt. Jetzt bis 23. Juni anmelden.

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Allergien

Informiere dich über Allergien, häufige Auslöser wie Pollen, Hausstaub oder Lebensmittel sowie Symptome, Ursachen und hilfreiche Schutzmaßnahmen für den Alltag.

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Mit unserem Arzttermin-Service der BERGISCHEN KRANKENKASSE organisieren wir dir kurzfristig einen Termin bei einem Spezialisten. Fülle einfach das Formular aus und wir kümmern uns um eine schnelle Terminvermittlung.