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Faszien-Training im Büroalltag
Als Gesundheitspartner klären wir darüber auf was Faszien sind und warum ein regelmäßiges Faszien-Training so wichtig ist.
Müdigkeit im Alltag
Es gibt tausend gute Gründe, müde zu sein und wahrscheinlich ist jeder von uns auch morgens oder eben auch mitten am Tag schon mal müde gewesen. Was ist aber in so einer Situation zu tun? Wir klären auf!
"Der Fußball kann eine Brücke sein!"
In einem Interview mit der BERGISCHEN KRANKENKASSE schildert Linda Schöttler - Koordination der Frauenabteilung bei Bayer 04 Leverkusen - wie wichtig die eigene Vorsorge ist und inwieweit Frauen für Männer diesbezüglich eine gewisse Vorbild- und Vorreiterrolle einnehmen können.
Ohne Muskelkater gelingt kein effektives Training
Im Rahmen der Aufklärungskampagne Tu es für dich gehen wir dem Mythos nach, ob Muskelkater ein Zeichen für ein effektives Training ist.
"Für mich ist das eine Herzensangelegenheit"
Seit dem Frühjahr ist BERGISCHE-Vorständin Sabine Stamm Mitglied im Stiftungsrat der Stiftung Gesundheitsservice in Leverkusen. Sie setzt sich dafür ein, die gesundheitliche Entwicklung von Familien und Kindern zu fördern.
Thunfisch-Frikadellen
Fische haben viele gesunde Inhaltsstoffe. Sie enthalten neben hochwertigem Eiweiß auch weitere wertvolle Nährstoffe, wie Omega-3 Fettsäuren, Jod, Vitamin D und Selen. Das wirkt Krebserkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegen und hemmt Entzündungsprozesse. Wir zeigen Ihnen im Rezept des Monats November, wie Sie leckere Thunfisch-Frikadellen zubereiten. Oatmeal
Tropical Oats und Blaubeer-Vanille-Oats für einen energiereichen und gestärkten Start in den Tag. Neu: Risikobestimmung für Brust- und Eierstockkrebs
Für Ratsuchende, in deren Familien gehäuft oder in jungen Jahren Brust- und/oder Eierstockkrebs vorkommt, bieten die Universitätskliniken in Düsseldorf und Köln eine umfassende Beratung, gegebenenfalls eine Gendiagnostik und neueste präventive und therapeutische Maßnahmen an.
Frauenpower bei der BERGISCHEN! Weibliche Kompetenz im Team
45 Prozent Frauen in Führungspositionen, 70 Prozent aller Beschäftigten sind Frauen, wir haben eine familienfreundliche Personalpolitik und mit Sabine Stamm eine der wenigen Frauen an der Spitze einer Krankenkasse.
Herzlich willkommen, BroKK-Oli! #Maskottchen
Heute feiert das Maskottchen der BERGISCHEN Premiere. Der Name unseres Maskottchens lautet BroKK-Oli. Wie das Gemüse – und ein bisschen wie die BERGISCHE Krankenkasse selbst. Denn manchmal werden wir „BKK“ abgekürzt.