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Schwangerschaftsdiabetes
Schwangerschaftsdiabetes kann Ängste auslösen, aber mit der richtigen Unterstützung lässt er sich gut kontrollieren. In diesem Artikel der BERGISCHE KRANKENKASSE erfährst du, was Schwangerschaftsdiabetes ist, wie er diagnostiziert wird und wie du ihn sicher managen kannst.
Pflegen mit Bonus für die Rentenversicherung
Allein zu sein ist ein Albtraum – Unterstützung durch Angehörige anzunehmen, ist oft schwer, aber bei Krankheit und Alter notwendig.
So setzt du deine Ziele sinnvoll um
Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen: So bringst du frischen Elan und klare Pläne in dein Leben für langfristigen Erfolg.
Mein Herz läuft Halbmarathon
Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt und schützt dein Herz, fördert die Gesundheit und hilft, Herzkrankheiten langfristig vorzubeugen.
Was ist eine Leistung? Krankenkassen-Basics leicht erklärt
Du fragst dich, was eine Leistung bei der Krankenkasse ist? Wir erklären einfach und verständlich, wie sich gesetzliche und freiwillige Leistungen unterscheiden, wie du sie in Anspruch nehmen kannst und warum auch gesunde Sportler von unseren Leistungen profitieren.
Auspowern mit der Airtrack
Kinder brauchen Bewegung – egal, ob das Wetter mitspielt oder nicht. Eine Airtrack-Matte kann die Lösung sein. Sie bringt Bewegung, Spaß und Gesundheit direkt ins Wohnzimmer. Und das Beste: Über das Bonusprogramm der BERGISCHEN Krankenkasse könnt ihr euch die Kosten sogar erstatten lassen!
Überlebenschance unter 10 %
Eine Diagnose mit nur 10 % Überlebenschance – und heute läuft er wieder Marathons. Erfahre die inspirierende Geschichte von Hermann-Josef Belke und wie auch du mit dem FlexiBonus² deine sportlichen Ziele sicher erreichst.
BERGISCHE Uniper Marathon
Sportlicher Einsatz trifft auf echte Gemeinschaft: Wenn das Team der BERGISCHEN an den Start geht, zählt mehr als nur die Zeit auf der Uhr.
Was im Darm passiert – und wie du Bewegung verträglicher machst
Bauchschmerzen beim Training? Erfahre, warum der Darm bei Sport streikt und wie die App viatolea dir hilft. Kostenfrei für Versicherte der BERGISCHEN! Top 10 Last-Minute-Tipps für deinen Lauf
Kurz vor dem Wettkampf kannst du noch eine Menge richtig machen. Hier kommen die besten Last-Minute-Tipps für dich und deinen Halbmarathon, Marathon, 10- oder 5-Kilometer-Lauf. So wird dein Lauf zu einem vollen Erfolg und du kannst das Ereignis in vollen Zügen genießen.