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Gesundes Grillen
Lerne in einem alltagsnahen Ernährungskurs, wie du Schritt für Schritt deine Essgewohnheiten beim Grillen verbesserst – für mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden.
Meal Prep
Nach dem Training bist du hungrig, aber zu müde zum Kochen? Ein Griff in den Kühlschrank genügt – dein vorbereitetes Meal Prep steht bereit. Gesund, schnell und ohne Aufwand genießen!
BERGISCHE auf dem 1. Platz im FOCUS-Money-Test
Kinder brauchen Bewegung – egal, ob das Wetter mitspielt oder nicht. Eine Airtrack-Matte kann die Lösung sein. Sie bringt Bewegung, Spaß und Gesundheit direkt ins Wohnzimmer. Und das Beste: Über das Bonusprogramm der BERGISCHEN Krankenkasse könnt ihr euch die Kosten sogar erstatten lassen!
Grippe oder Erkältung - was sind die Unterschiede?
Wenn Husten, Schnupfen und Fieber auftreten, ist die Verunsicherung groß: Handelt es sich um eine harmlose Erkältung – oder um die echte Grippe? Erfahre, wie du die Symptome richtig deutest, wann ein Arztbesuch wichtig ist und für wen sich die Grippeimpfung lohnt.
Triathlon
Der Triathlon boomt, vor allem bei den unter 35-Jährigen. Schwimmen, Laufen, Radeln: Der Triathlon kombiniert drei beliebte Sportarten zu einem knackigen Ganzkörper-Workout. Bei uns gibt es die wichtigsten Fakten für den Start: Welches Fahrrad? Welche Distanzen? Und warum ist der Triathlon so gut für dich?
Kundenzentrum Wuppertal
Was ist der WinterArc? Was hat es auf sich mit dem Ruf nach Selbstoptimierung? Woher kommt der Trend, und an wen richtet er sich? Wir sagen dir, welche Vorteile dir der neue Trend bringt.
Soll ich mein Kind impfen lassen?
Soll ich mein Kind impfen lassen oder überwiegen die Risiken? Nur wer beide Seiten kennt, kann kompetent entscheiden. Wir versorgen dich mit allem Wissen, das du brauchst, um keinen Fehler zu machen.
Mann, geh zur Vorsorge!
Männer sterben früher als Frauen. Einer der Gründe: Sie drücken sich zu oft vor Vorsorgeterminen. Aus Angst, Bequemlichkeit oder falschem Stolz. Dabei ist klar: Wer hingeht, lebt länger und besser. Zeit also, die Ausreden zu beenden.
Sport für Senioren
Entdecke die besten Sportarten für Senioren: Triathlon, Aqua Sport, Nordic Walking, Gymnastik. So bleibst du im Alter fit & gesund.
Einheitskasse für Deutschland
Immer lauter wird der Ruf nach einer einzigen „Krankenkasse für Deutschland“. Sie wird als vermeintliches Mittel gegen Bürokratie und steigende Kosten dargestellt. Doch kann ein solches Modell diese Erwartungen wirklich erfüllen? Und könnt ihr, liebe Versicherte, das ernsthaft wollen?! Auf den ersten Blick erscheint das Prinzip einfach: ein Beitragssatz, weniger Verwaltung, gebündelte finanzielle Mittel. Im Gespräch mit Sabine Stamm, Vorständin der BERGISCHEN KRANKENKASSE, wird deutlich, warum die Idee nachvollziehbar erscheint, aber keine tragfähige Lösung für die aktuellen Herausforderungen bietet.