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Die Sache mit dem Krebs
Die Diagnose Krebs kann das komplette Leben auf den Kopf stellen. Wir wollen wir Sie dazu ermutigen ihr Leben positiv zu gestalten und sich nicht zu fürchten. Mit einem gesunden Lebensstil und den Vorsorgeleistungen der BERGISCHEN mindern Sie das Krebsrisiko.
Schnitzel-Auflauf
Fleisch liefert jede Menge Eiweiße und viele wichtige Nährstoffe, allen voran Zink, Selen, B-Vitamine und Eisen. Wir zeigen Ihnen in unserem Rezept des Monats Juli, wie Sie einen leckeren Schnitzel-Auflauf zubereiten. Psychische Belastungen und Schlafstörungen
Guter Schlaf – so wichtig, um uns wohlzufühlen und gesund zu bleiben. Doch was, wenn unser Schlaf gestört wird durch das ständige Gedankenkarussell in unse-rem Kopf?
Umgang mit Unsicherheit
Die Form von Stress hat sich in den letzten Jahrhunderten stark gewandelt. Wir sind in Büros und Betrieben mit entsprechenden betrieblichen Stressoren beschäftigt und werden mit persönlichen, gesundheitlichen oder auch gesellschaftlichen Krisen konfrontiert.
Gesunde Mahlzeiten sind wichtig im Home Office
Gerade in der Corona-Krise wird die gesunde Ernährung für die meisten zu einer Herausforderung. Es gibt keine festen Zeiten mehr, man isst viel flexibler, bewegt sich weniger und befindet sich durch all den Groll in viel schlechtere Stimmung, wodurch das Frustessen und die Naschereien zwischendurch noch einmal interessanter werden.
Kochen wie der Profi - Pasta mit Kürbissoße
Der Kürbis ist nicht nur zu Halloween bei Kindern beliebt, sondern taucht im Herbst vermehrt auch in vielen deutschen Küchen auf. Denn Herbstzeit ist (auch) Kürbiszeit. How to Homeoffice – Ergonomie in der Heimarbeit
In der Forschung ist man sich einig, dass Homeoffice von 1,5 bis 2,5 Tagen in der Woche für die Arbeitnehmer*innen optimal ist. Doch was macht man, wenn eine weltweite Pandemie dazwischenkommt und man zum Fulltime-Homeoffice-Profi werden muss? Die BERGISCHE gibt Ihnen Tipps & Tricks, wie Sie gut durch die Zeit im Homeoffice kommen.
Orientalisches Ofengemüse
Laut einer Studie der Universität Stuttgart aus dem Jahr 2019 entstehen in deutschen Haushalten pro Jahr knapp sieben Millionen Tonnen Lebensmittelabfall. Das muss nicht sein! Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Gemüse, welches das Mindesthaltbarkeitsdatum überschritten hat, leckeres orientalisches Ofengemüse zubereiten. Medienkompetenz
Die Welt der Medien ist allgegenwärtig, dynamisch und wird zunehmend komplexer. Im Zuge der Digitalisierung sind Medien aus dem privaten Leben und der Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken.
Interview mit Max Ramota
Max Ramota, ehemaliger Handballprofi, Initiator und Namensgeber der Handball-Feriencamps „Max Camps“ stand der BERGISCHEN Krankenkasse für ein Gespräch bereit. Er berichtet über die Hintergrundgeschichte der Max Camps und wie sehr ihn der Handball bis heute prägt und begleitet.