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Mein Tanz mit dem Krebs
Anja Hüben strotzt vor Lebensfreude. Das war nicht immer so: Die Diagnose Brustkrebs hat ihr Leben verändert. In unserer Videoserie "Mein Tanz mit dem Krebs" teilt sie ihre Erfahrungen und macht Frauen Mut. Unbedingt sehenswert! #Mutbotschafterin
Auch Indianer dürfen Schmerzen haben!
Männer und die Gesundheitsvorsorge stehen oftmals auf dem Kriegsfuß. Wir wollen euch, liebe Männer, abholen und euch zeigen, dass die eigene Gesundheit euer höchstes Gut ist, die es zu bewahren gilt.
Mit der BERGISCHEN fit in den Frühling starten
Die Tage werden heller, die Sonne kräftiger und ein zarter grüner Hauch überdeckt die Landschaft. Es ist offensichtlich: Der Frühling ist da. Zeit, deine müden Geister wieder in Schwung zu bringen und nach draußen zu gehen. Doch bevor du dich ins Abenteuer stürzt, geben wir dir sechs Tipps an die Hand, damit beim ersten (sportlichen) Frühlingsausflug nichts schiefgeht.
Rosmarinkartoffeln mit Kräuterquark und Rohkostsalat
Wir zeigen euch in unserem Rezept des Monats, wie ihr Rosmarinkartoffeln mit Kräterquark und Rohkostsalat zubereitet. Viel Spaß beim Nachkochen! Rezept des Monats März - Walnussbrot
Wir zeigen euch, wie ihr ein leckeres Walnussbrot in wenigen Schritten zubereitet. Viel Spaß und lasst es euch schmecken! :) Obstsalat mit Nüssen
Obst ist ein gesunder und frischer Snack für zwischendurch und auch als leckere Alternative zu Süßigkeiten prima geeignet. Zudem liefert Obst viele wichtige Nährstoffe, wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Wir zeigen dir in unserem Rezept des Monats Juni, wie du einen leckeren Obstsalat mit Haselnüssen zubereitest. „Der Profi-Fußball kann Vorbild sein“
Dr. Karl-Heinrich Dittmar, Direktor Medizin bei Bayer 04 Leverkusen, beantwortet in einem Gespräch mit der BERGISCHEN Krankenkasse Fragen zum Coronavirus, gibt einen Einblick bei der Werkself, dem Profi-Fußball und gibt Ratschläge wie der Breitensport wieder öffnen kann und wann eine Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung sinnvoll ist.
Carboloading im Sport
Nur noch eine Woche bis dein nächster Marathon bevorsteht? Dann wird es Zeit das Carboloading auszuprobieren. Was genau das ist und wie du damit deine Leistung für den Wettbewerb steigern kannst, zeigt dir die BERGISCHE!
Sport ist pure Emotion
Ein Interview mit den "Sportmachern" Laura Knöll und Stefan Bodemer über die Verbindung von Sport und Emotionen und ihre sportlichen Herzmomente.
Achtsamkeit für Erwachsene
Der Achtsamkeitspionier Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn definiert Achtsamkeit als eine bewusste, präsente und nicht wertende Aufmerksamkeit. Wir alle verfügen über diese Fähigkeit, können sie jedoch im Alltag häufig nicht abrufen, da wir uns durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Informationsflut, Termindruck und Überforderung gestresst fühlen