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Interview: viatolea, die Gewinner des HealthCare-Award
Viatolea entstand aus der eigenen Erfahrung mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Durch die Unterstützung der BERGISCHEN und den Gewinn des Health Care Awards konnte die App erfolgreich gestartet werden. Zukünftig will viatolea seine App weiterentwickeln und mehr Menschen bei der Erkennung von Beschwerdeauslösern helfen.
Tipps und Tricks einer Ernährungsberaterin
Wir erläutern, wie man die Ernährung an den Alltag anpasst, Nährstoffe erhält und welche Rolle die mentale Einstellung spielt. Außerdem gibt es Tipps, wie man Abnehmfehler vermeidet und welche Sportarten den Gewichtsverlust fördern, ohne den Körper zu belasten.
Schwangerschaftsdiabetes
Schwangerschaftsdiabetes kann Ängste auslösen, aber mit der richtigen Unterstützung lässt er sich gut kontrollieren. In diesem Artikel der BERGISCHE KRANKENKASSE erfährst du, was Schwangerschaftsdiabetes ist, wie er diagnostiziert wird und wie du ihn sicher managen kannst.
Zyklusbasiertes Training
Stell dir vor, dein Trainingsplan passt sich deinen Zielen und den natürlichen Schwankungen deines Körpers an. Du weißt genau, wann du voll durchstarten und wann du eine Pause einlegen solltest. Das ist zyklusbasiertes Training!
Pflegen mit Bonus für die Rentenversicherung
Allein zu sein ist ein Albtraum – Unterstützung durch Angehörige anzunehmen, ist oft schwer, aber bei Krankheit und Alter notwendig.
So setzt du deine Ziele sinnvoll um
Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen: So bringst du frischen Elan und klare Pläne in dein Leben für langfristigen Erfolg.
Mein Herz läuft Halbmarathon
Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt und schützt dein Herz, fördert die Gesundheit und hilft, Herzkrankheiten langfristig vorzubeugen.
Was ist eine Leistung? Krankenkassen-Basics leicht erklärt
Du fragst dich, was eine Leistung bei der Krankenkasse ist? Wir erklären einfach und verständlich, wie sich gesetzliche und freiwillige Leistungen unterscheiden, wie du sie in Anspruch nehmen kannst und warum auch gesunde Sportler von unseren Leistungen profitieren.
Auspowern mit der Airtrack
Kinder brauchen Bewegung – egal, ob das Wetter mitspielt oder nicht. Eine Airtrack-Matte kann die Lösung sein. Sie bringt Bewegung, Spaß und Gesundheit direkt ins Wohnzimmer. Und das Beste: Über das Bonusprogramm der BERGISCHEN Krankenkasse könnt ihr euch die Kosten sogar erstatten lassen!
Überlebenschance unter 10 %
Eine Diagnose mit nur 10 % Überlebenschance – und heute läuft er wieder Marathons. Erfahre die inspirierende Geschichte von Hermann-Josef Belke und wie auch du mit dem FlexiBonus² deine sportlichen Ziele sicher erreichst.